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杭州按摩馆谈肘部按摩的常用穴位及程序

作者:杭州按摩服务 来源:http://ertonganmo.com/ 发布时间:2020-11-04   浏览: 170 次
       杭州按摩馆表示肘部按摩所用穴位主要为手阳明大肠经经穴,部分涉及手太阴肺经、手少阴心经手太阳小肠经和手少阳三焦经。

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       手阳明大肠经循行于上肢外侧前方,所涉及的穴位由上而下主要有肘、曲池、手三里、合谷。另外在不同的原因引起的肘部疼痛不适中,可能会用到手太阴肺经的尺泽穴、手太阳小肠经的小海穴、手少阳三焦经的天井穴,按揉刺激这些穴位可以起到很好地疏通经络、调和气血的作用。肘部按摩的具体程序为:
       (1)杭州按摩馆提示放松肘部及前臂部位的肌肉:用轻柔的法对前臂背侧以及掌侧的肌肉进行放松,重点在肘部。
       (2)点按穴位:按揉肘部的肘穴、曲池穴、手三里穴和合谷穴等穴位,对这些穴进行点按可以很好地放松肘部的肱桡肌、肘肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌等肌肉顺势搓揉上肢,重点在前臂。


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       (3)弹投疼痛点:在疼痛处进行由轻到重的弹拨,反复进行3-5次,顺势将左手拇指放在尺骨后部鷹嘴远端附近,右手拇指沿着时肌滑动,至它连接的肱骨外侧髁处实施拨法。若疼痛点在内侧髁,则弹拨的重点为前臂屈肌群(尺侧腕屈肌、旋前圆肌及位于尺神经沟中的尺神经);若疼痛点在尺骨嘴,则重点操作在尺骨嘴部。
       (4)以接揉法对肘上部进行放松,反复进行5-10次。

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